PAUSAS ACTIVAS LABORALES FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

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Suceder horas sentados en la misma posición puede arruinar atrofiando nuestros músculos, aunque que su finalidad es ejercitarse y de esta forma no lo estamos haciendo, todo lo contrario.Ellas son las mejores aliadas para ayudar a relajar tu cuerpo y tu mente en díTriunfador ajetreados, o ayudar a malgastar calorías de más para combatir el sede

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Los pausas activas: ejercicios Diarios

La idea es que, si alguno se equivoca, queda automáticamente descalificado y se comienza de nuevo hasta que haya un ganador.Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas activas en tu teléfono o computadora.Error: Si tienes condiciones médicas preexistentes o preocupaciones sobre la seguridad de los ejerc

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